الرئيسية » حياتنا » هل أنت ممن ينامون على بطونهم!؟ .. إذن يتوّجب عليك قراءة هذا الخبر

هل أنت ممن ينامون على بطونهم!؟ .. إذن يتوّجب عليك قراءة هذا الخبر

حذّر أخصائي في تقويم العظام من النّوم على البطن، لما ينطوي على ذلك من مخاطر صحيّة.

 

ويقول”د. صامويل هومو” إنّ الحفرة التي تتسبب بها هذه الوضعية في الحوض وأسفل الأطراف، تؤدي إلى الضغط على مستوى فقرات الظهر، أسفل الظهر والعصعص.

 

ويوضح إأنّ السرير ليس مجهزاً لهذه النوعية من النوم، فلا وجود لحفرة من أجل وضع الوجه في منتصف الوسادة، لهذا تتطلب وضعية النوم على البطن حتماً إدارة الرأس إلى اليمين أو إلى اليسار. وهذه الوضعية تضغط على فقرات العنق وتسبب أوجاعاً فيها ويمكن أن تؤدي إلى أوجاع في الرأس عند الاستيقاظ.

 

ويؤكد الأخصائي أن القفص الصدري المضغوط إلى الفراش يمكن في نهاية المطاف أن يتصلب ويؤدي إلى حالة “ترقق عظام” مبكرة.

 

قد يعجبك أيضاً

أضف تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.