حمية غذائية
ما هي الوجبات الغذائية التي تساعدك على النوم؟
إن كنت تعاني من القلق أثناء الذهاب الى النوم، إليك بحسب موقع دايلي بيست بدائل الوجبات التي تتناولها قبل الذاهب ...
بعد ما أظهرت نجاعتها .. العديد يتبعون هذه الحمية الغذائية لإنقاص أوزانهم
وطن – تحدثت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية عن برنامج حمية غذائية يوفرها نظام الصحة البريطاني بصفة مجانية تتمثل في تناول ...
ما هي الحمية التي اتبعتها أديل لتخسر 45 كيلو من وزنها؟
قالت خبيرة التغذية البريطانية جلين ماتين، إن أديل بدأت بممارسة نظام سيرتفود عندما بدأت بممارسة الرياضة.
10 قواعد ذهبية من أجل حمية تطيل عمرك وتتخطى عتبة 100 عام
اتباع برنامج غذائي يعتمد على النظم الغذائية لكبار السن في العالم ويضمن بلوغ 110 عامًا مع المحافظة على نظام حياة صحي أمر ممكن وفي متناول الجميع
«صور» أقوى لاعب كمال أجسام في العالم يكشف عن أفضل طريقة للتخلص من الدهون
كشف بطل كمال الأجسام الأمريكي “روني كولمان” عن أفضل أسرار حرق الدهون، حيث فاز اللاعب بلقب البطولة لمدة 8 سنوات ...
أصبحت نجمة «إنستغرام» .. من 142 كيلوغراماً إلى 90 كيلوغراماً بأربعِ خطواتٍ فقط!
أنشأت الشابة الأمريكيّة “روكسي ماك جيلبيري”، حساباً لها على موقع «إنستغرام» لكي تشارك تجربتها في فقدان وزنها الزائد، حيث فقد ...
هذه السيّدة على مشارف الـ50 عاماً .. وسرّ هذا الوجه لا يمكنكم توقعه!
أصبحت السيّدة البريطانية “بليندا وايت”، البالغة من العمر 46 عاماً، نباتيّة بين ليلةٍ وضحاها بعدما اكتشفت المزيد عن التغذيّة أثناء متابعتها ...
لخسارة الوزن ألف طريقة وطريقة .. لكن هذه الطرق اتّفق العلماء عليها
تختلف الأنظمة الغذائيّة التي تدّعي أنّها الكفيلة بخسارتكم الوزن، ففي حين يعتبر كثيرون أنّ الأنظمة الغذائية المنخفضة الدّهون هي الوسيلة ...
حسين الجسمي يكشف عن طريقته الخاصة للتخلص من الوزن الزائد!
استطاع الفنّان الخليجي حسين الجسمي خلال خمسة أشهر أن يتخلص من 60 كجم من وزنه بتطبيق برنامج غذائي علمي، مؤكداّ ...
النجمة المغربية جنات تكشف حقيقة المشكلة الصحية التي انتشرت عنها
قالت النجمة المغربية جنات إنها اتبعت حمية غذائية وأصبحت تهتمّ بنوعية الطعام الذي تتناوله، وتبتعد عن تلك التي تكسبنها وزناً ...
هذه هي الطريقة الأمثل لتناول الوجبات السريعة دون “زيادة وزنك”
كشفت أخصائية التغذية، فانيسيا غصوب، عن الطريقة الأمثل لتناول الوجبات السريعة خصوصاً في فصل الصيف. وأوضحت “فانيسيا” أن تناول ...
إليكم أفضل طريقة للتخلّص من الوزن الزائد دون اللجوء إلى الرّيجيم
تسعى كثيرٌ من الفتيات الى الوصول الى وزنٍ مثاليّ بدون اتباع رجيم او حمية غذائية، ولكن قد يواجهن صعوبة في ...
لهذا السبب يعمّر اليابانيون طويلا
وطن- كشفت دراسة علمية حديثة نتائج جديدة ومثيرة أن السر وراء طول عمر اليابانيين يكمن في اتباعهم حمية غذائية تعتمد ...
دراسة خطيرة .. هكذا تتسبب “حمالة الصدر” في الإصابة بسرطان الثدي
وجدت دراسة حديثة أجريت في جامعة “هارفارد” أن ارتداء حمالات الصدر الضيقة ارتبطت بخطر الإصابة بسرطان الثدي، لأنها تمنع وصول ...
: هذا ما حدَثَ لفتاة لم تتناول إلا “البيتزا” أسبوعاً كاملاً
“حمية البيتزا”، نظام غذائي اتبعته شابة أمريكية للتخلص من وزنها الزائد، متخليّةً عن تناول السكر والمشروبات الكحولية مدةَ أسبوع، غير ...
: هكذا انتقمت زوجة من زوجها الذي هددها بالطلاق بسبب “السمنة” !
“السمين يتمنى لو كان ضعيفاً والضعيف يتمنى لو كان سميناً”، مقولة كثيراً ما نسمعها حينما يكون الحديث عن الاناقة والوزن ...
خسرت 94 كغم خلال 15 شهراً من وزنها البالغ 187 كغم بفعل هذا النظام
خسرت الفتاة الامريكية ( 20 عاماً)، 94 كغم من وزنها خلال 15 شهراً فقط، حيث كانت تعاني من وزنها الزائد الذي ...
طرق فعالة لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة بدون حمية قاسية
وطن- دعونا نقوم بعمل حسبة صغيرة: إذا افترضنا أنّك ترغب في التخلص من نصف كيلو أسبوعياً، فإنّ هذا يعني أنّك ...
“داش” في المركز الأول للعام الخامس .. تعرف على أفضل الحميات الغذائية لهذا العام
وطن- صنفت مؤسسة (يو.إس. نيوز آند وورلد ريبورت) حمية “داش” الغذائية، الغنية بالخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، أمس ...
