تمارين اليقظة

5 تمارين لليقضة تساعد على تقليل الإجهاد في مكان العمل

وطن– من خلال ممارسة تمارين اليقظة في مكان العمل، يمكنك أن تتعلم التحكم في الإجهاد بشكل أكثر فعالية، وتحسين تركيزك…