تخفيف الوزن

الريجيم watanserb.com

الأكل اللذيذ يساعد على تخفيف الوزن

وطن

يميل من يتلذذ بما وضع في طبقه إلى تناول وجبات طعام أقل من وجبات الذين لا يركزون على طعم ونكهة ...

الداعية سعد البريك watanserb.com

بشرى سارة..دراسة حديثة تكشف: زيادة الوزن تزيد عمر الدماغ لـ 10 سنوات!

وطن

تعرف السمنة كواحدة من الحالات الطبية الأكثر شيوعا في المجتمع اليوم، وأكثرها صعوبة من ناحية العلاج والتصدي لها، لكن دراسة جديدة جاءت ...

فوائد صحيّة watanserb.com

7 فوائد مدهشة لشرب كوب من الماء الدافئ في الصباح

وطن

(وطن – ترجمة خاصّة) البعض منكم قد يختار شرب فنجان من القهوة أو الشاي في الصباح، حتّى أن هذا الأمر أصبح عادةً ...

الصحة الجسدية watanserb.com

4 بذور صحية لخسارة الوزن

وطن

تحتوي بذور اليقطين، والكتان، وشيا والسمسم على فوائد غذائية رائعة، مثل الألياف والبروتينات والفيتامينات والحديد والأوميغا -3. ويمكن إضافتها إلى ...

الخضروات والفواكه watanserb.com

دراسة تكشف أي الخضروات والفواكه تخفف الوزن

وطن

وطن– يرتبط الوزن الزائد والبدانة بزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة التي تهدد الحياة. وتمثل البدانة ظاهرة غير صحية تنمو خاصة ...