آلام الظهر

التعامل مع آلام الظهر watanserb.com

قبل فوات الأوان.. 5 نصائح هامة للتعامل مع آلام الظهر الناتجة عن العمل اليومي

كريم علي

وطن- بغض النظر عن وظيفتك، من المهم التأكد من أنك تحافظ على وضع جلوس جيد خلال الجلوس أمام المكتب، وإلا ...

watanserb.com

هذا ما يحدث لجسمك إذا نمت على الأريكة!

ايمان الباجي

وطن– الحصول على قسط وافر من النوم الجيد أمر ضروري لصحتنا ورفاهيتنا بشكل عام. وللحصول على بعض الراحة، يفضل البعض ...

كيف تتجنب آلام الظهر أثناء رحلة طيران طويلة؟ watanserb.com

كيف تتجنب آلام الظهر أثناء رحلة طيران طويلة؟

ايمان الباجي

وطن– هل سبق لك أن سافرت في رحلة استغرقت أكثر من بضع ساعات، وخرجت من الطائرة وشعرت بالفور بآلام في ...

آلام الظهر watanserb.com

4 طرق لتخفيف آلام الظهر في الشتاء

ايمان الباجي

وطن– يُعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من آلام الظهر. ويُشير موقع صحيفة “indiatoday” إلى أنّ هناك عدة أسباب تؤدي ...

حيلة بسيطة لتخفيف تشنجات وآلام الرقبة في دقائق watanserb.com

حيلة بسيطة لتخفيف تشنجات وآلام الرقبة في دقائق (فيديو)

ايمان الباجي

وطن– شارك بريندون تالبوت، وهو طبيب عظام كندي متخصص في أنسجة العظام والعضلات، خدعة بسيطة يدعي أنها يمكن أن تساعد ...

حجم الثدي يؤثر على ظهر المرأة watanserb.com

كيف يؤثر حجم الثدي الكبير على ظهر المرأة؟

معالي بن عمر

وطن – يمكن أن يؤثر الوزن الزائد الناتج عن عمليات إضافة الأطراف الاصطناعية أو الثدي الكبير على ظهورنا، علما وأن ...

فوائد صحيّة watanserb.com

دراسة علمية: هذه فوائد الصلاة 5 مرات يوميًا

وكالات وطن

أجرى رئيس قسم الهندسة الصناعية في جامعة “بينغهامتون” محمد الخصاونة، بحثاً حول الصلاة في الأديان مع زملائه من جامعة “بنسلڤانيا” ...

الصحة الجسدية watanserb.com

الإفراط في ممارسة العلاقة الحميمة يؤدي إلى هذه المشاكل الصحية .. فاحذروا

وطن

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” عددا من المشاكل الصحية عند الإفراط في ممارسة العلاقة الحميمة، وتشمل هذه المشاكل ...

النوم

دراسة أمريكية .. 6 أشياء تحدث للجسم بسبب النوم على الجانب الأيسر

وطن

ذكرت دراسة بمجلة “طب الجهاز الهضمي” الامريكية التأثيرات الايجابية التي يتركها النوم على الجانب الأيسر بالنسبة لوظائف الجهاز الهضمي وتخفيف ...

هذا ما يحدث عند طقطقة الرقبة!

وطن

إن طقطقة الرقبة لا تسبب التهابات المفاصل أو أية أمراض خطيرة كما كان يُشاع، لكن هذا لا يمنع أن لها ...

الهواتف الذكية watanserb.com

احذروا .. 4 آلام شديدة تصيبكم بسبب إدمانكم الهواتف الذكية

وطن

يتسبب الاستخدام بشكل مفرط للهواتف الذكية، في عديد الآلآم، هذا عدا عن تسبب ذلك في تشتيت الانتباه أثناء القيادة مما ...

طُرق التخلص من آلام أسفل الظهر المزعجة

تختلف الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى الشعور بآلام شديدة في الظهر، ولكن الحقيقة الثابتة أن آلام الظهر مزعجة جداً للفرد؛ ...

آلام الظهر watanserb.com

هكذا يمكن تجنّب آلام الظهر وضعف النظر

وطن

آلام الظهر وضعف النظر من المتاعب المرتبطة بالمهن التي تحتاج لساعات جلوس طويلة، وقد تتسبب مع الوقت في إصابات مؤلمة ...

التحول الجنسي watanserb.com

شاب أمريكي “تحوّل جنسياً” وأنجب طفلة!

وطن

ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن كيدين كولمان “29 عاماً”، من سكان ولاية فلوريدا الأمريكية، تحول جنسياً واكتشف أنه حامل ...