وطن- النوم جزء حيوي من حياة الإنسان وسلامته البدنية والنفسية، لأهميته في الحفاظ على صحة الدماغ، وتحسين الأداء، وتعزيز المناعة، والتقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
وللحصول على نوم جيد، تنصح "مؤسسة النوم الوطنية" الأميركية بالنوم...
وطن- وفقًا لدراسة جديدة، تبيّن أن اتباع بعض العادات الصحية والمتوازنة، يقلّل خطر الإصابة بمرض الزهايمر. وفي الحقيقة، لا يوجد وصفة معجزة لدرء المرض بشكل جذري، ولكن تبنّي بعض التغييرات الروتينية على أساس يومي يقلل من...
قد يكون النظام الغذائي لفيكتوريا بيكهام أكثر مرونة قليلاً مما قد يعتقده البعض. بعدما كشف زوجها نجم الكرة العالمي المعتزل ديفيد بيكهام. بأنها تتبع نظاماً غذائياً صارماً مما يجعل من الصعب بالنسبة لها أن تغير الطعام الذي تتناوله.
إن اتباع نظام غذائي متوازن والاحتذاء بعَادات يومية جيدة، تساعد على المحافظة على الصحة لسنوات عديدة، بالإضافة إلى إبطاء مؤشرات الشيخوخة.
لقد رافق حلم الخلود...
نشر موقع (santeplusmag) تقريراً عن شرابٍ سحريّ يساعد في خسارة الوزن في 3 أيام.
وبحسب الموقع فإنّ شاي البقدونس هو الشراب الخارق لخسارة الوزن، ويمكن خسارة الوزن...
أعد البروفسور تيم سبيكتور فيلما وثائقيا تحدث من خلاله عن ضرر الأطعمة والمأكولات الجاهزة والتأثير السلبي الذي تتركه على جسم الإنسان موضحا أن التغيرات...
اتبعت النجمة الأميركية كيم كارداشيان (36 عاماً)، حمية "أتكنز" التي تعتمد على تناول نسبة عالية من البروتينات مقابل نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات أو النشويات.
وفيما...
يعتبر مرضى السكر أكثر عرضةً للإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بغيرهم من الأصحاء، وهذا يجعلهم بحاجة للسيطرة على مستويات السكر في الدم باتخاذ بعض الاحتياطات.
وقال...
