الإثنين, ديسمبر 5, 2022

صحة

لون البول .. اكتشف بنفسك ماذا يقول عن صحتك

وطن - إذا كان لون البول أحمر أو أخضر أو أزرق أو شديد السواد، فيجب ألا نتغاضى عن هذا ونحاول الذهاب إلى المستشفى على الفور. بالنسبة لبقية الحالات، فإن لون إفرازاتنا هو مؤشر واضح لما يحدث داخل أجسامنا....

هذه أفضل وأسوأ وضعيات النوم .. أغلبنا ينام على الجانب الخاطئ!

حسب تقرير لصحيفة "ذا صن" البريطانية، توضح خبيرة النوم ناروان أميني إن أفضل وضعية للنوم لمعظم الناس هي الاستلقاء على أحد الجانبين.

توأم .. أحدهما اتّبع نظاماً غذائياً نباتياً والآخر لجأ للحوم وهذا ما حدث لكلّ واحد!

نشر موقع "iflscience" دراسة تقارن بين تجربة توأم خضع كل منهما لنظام غذائي مختلف لمدة 12 أسبوعًا لمعرفة أيهما الأنسب.

الانتفاخ.. إليك كيفية التخلص من الغازات بالأعشاب

هناك بعض البذور العطرية تساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ في البطن، على غرار الشبت أو حشيشة الملاك أو الكمون أو الشمر.

مشروبات يعشقها الكثيرون يجب تجنبها للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب!

استعرضت أخصائية التغذية لورين مانكر المشروبات التي يجب تجنبها لتقليل خطر الإصابة من أمراض القلب.وفقًا لاخصائية التغذية، فإن تناول المشروبات الكحولية بصفة معتدلة يعد آمنًا إلى حد ما. ولكن إذا كنت تتناول كميات زائدة، فقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

10 عادات يومية شائعة تدمر حياتك .. التلفاز والهاتف منها

نشر موقع "هير بيوتي" الأمريكي عن عادات يومية نقوم بها تدمر حياتنا اليومية دون أن ندرك ذلك، وتتراكم بمرور الوقت، ويمكن أن تكون مدمرة لحياتك. بدلاً من مساعدتك على التقدم في حياتك.

عدم الأكل لعدة ساعات طويلة له تداعيات خطيرة على صحتك .. هذه أبرزها

عدم الأكل لعدة ساعات طويلة ينجرّ عنه تداعيات خطيرة على عملية التمثيل الغذائي، حيث يوصي العديد من خبراء التغذية بتناول الطعام كل 3 إلى 4 ساعات. بالإضافة إلى تقسيم الطعام، الأمر الذي يقلل من القلق ويحافظ على الشعور بالشبع، مما يسمح بخيارات أكثر ملاءمة في الوجبة التالية.

5 علاجات منزلية فعالة لعلاج تشقق الشفاه

يحدث تشقق الشفاه عادة عندما تكون شفتيك جافة أو متقرحة، لكن هناك علاجات منزلية بسيطة للتخلص من المشكلة

من مشاكل الغدة إلى مشاكل القلب .. 7 علامات على قدميك دلالة على مشكلة صحية

لطالما قيل أن العيون هي مرآة الروح، ويقول الخبراء أيضا إن القدمين يمكن أن تكون مرآة لصحتنا بشكل عام، حيث إن أقدامنا تكشف عن العديد من الحالات المتعلّقة بصحّتنا، من مشاكل الغدة الدرقية إلى مشاكل القلب، وبالتالي يمكن أن تساعدنا في فهم ماذا يجري داخل أجسامنا

4 أسباب تؤدي لحدوث التعرق الليلي وكيفية التخلص منه

التعرق الليلي عادة ما يكون ناجماً عن التقلبات الهرمونية في الجسم أو بسبب الآثار الجانبية للأدوية، ولا يرتبط بمحيطك، كما لو كانت غرفتك شديدة الحرارة

10 قواعد ذهبية من أجل حمية تطيل عمرك وتتخطى عتبة 100 عام

اتباع برنامج غذائي يعتمد على النظم الغذائية لكبار السن في العالم ويضمن بلوغ 110 عامًا مع المحافظة على نظام حياة صحي أمر ممكن وفي متناول الجميع

التهاب اللثة .. تعرّفوا على أسبابه وأعراضه وكيف يمكنكم منع حدوثه

وطن - نشرت مجلة "سابير فيفير" الإسبانية، تقريرا تحدثت فيه عن نزيف اللثة، الذي يعد أحد علامات مرض التهاب اللثة الشائع بين الناس، ويعرف...

أحدث الأخبار