حيلة للنوم

النوم مع الحرارة: كيف تخدع جسدك بهذه الطريقة للنوم؟

وطن-يبدو أن النوم في هذه الحرارة شبه مستحيل، ولكن هناك حيل بسيطة يمكن أن تساعدك على ذلك. عُرف صيف 2022 بدرجات حرارة عالية للغاية وتجاوزت الأرقام المعقولة، ومع هذه الحقيقة، أصبح النوم ليلاً صعبا للغاية. فيلجأ بعض...

أحدث الأخبار