قالت مجلة "سابير فيفير" الإسبانية، إن المشي يومياً لمدة نصف ساعة، أو القيام ببعض النشاطات، على غرار العمل في الحديقة لمدة ثلاث أو أربع ساعات أو استخدام الدراجة ساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل في الأسبوع،...
كشفت الأبحاث الحديثة عن أن الجلوس فترات طويلة يساهم نظريا في زيادة فرص الوفاة المبكرة.
ووجد أن الجلوس طويلاً يبطئ نظام الميتابوليزم والتمثيل الغذائي، ويحدّ من قدرة الجسم على تنظيم سكر الدم والضغط الدموي وتكسير الدهون، ما...
