الإثنين, فبراير 6, 2023

الوفاة المبكرة

المشي نصف ساعة يوميا يقلل من خطر الوفاة المبكرة بعد التعرض للسكتة الدماغية

قالت مجلة "سابير فيفير" الإسبانية، إن المشي يومياً لمدة نصف ساعة، أو القيام ببعض النشاطات، على غرار العمل في الحديقة لمدة ثلاث أو أربع ساعات أو استخدام الدراجة ساعتين أو ثلاث ساعات على الأقل في الأسبوع،...

تقرير طبّي يكشف الأضرار القاتلة للجلوس طويلاً .. ويُقدّم هذه النصائح

  كشفت الأبحاث الحديثة عن أن الجلوس فترات طويلة يساهم نظريا في زيادة فرص الوفاة المبكرة.   ووجد أن الجلوس طويلاً يبطئ نظام الميتابوليزم والتمثيل الغذائي، ويحدّ من قدرة الجسم على تنظيم سكر الدم والضغط الدموي وتكسير الدهون، ما...

باحثون .. هذه 6 ممارسات خطيرة تؤدي للموت المبكر

وطن- كشفت دراسة حديثة أن الجلوس أكثر من نصف ساعة يسبب مشاكل صحية خطيرة لمرضى القلب، وأوصت بضرورة الحركة كل نصف ساعة على الأقل...

أحدث الأخبار