السبت, يناير 28, 2023

المزاج

دراسة: التظاهر بالابتسامة يحسن الحالة المزاجية!

وطن- حتى لو كنت تبتسم بشكل قسري، فإن التظاهر بالابتسامة يحسن الحالة المزاجية، بحسب دراسة منشورة في المجلة العلمية Nature Human Behavior. وفي الحقيقة، بحسب تقرير لموقع "إي سي يي" الكندي، فإنّ مجرد محاكاة المشاعر يمكن أن...

4 فيتامينات تساعدك على تحسين مزاجك وصحتك العقلية

وطن-من الصعب أن تكون سعيدًا بكل ما في الكلمة من معنى، ولكن من بين إحدى طرق تحسين حالتك المزاجية هي اتباع نظام غذائي صحي ومفيد. وعلى وجه الخصوص، تأكد من حصولك على الفيتامينات والمعادن الصحيحة التي...

ارشادات لتحسين المزاج

في حياة تتسم بكثرة التوتر قد يصعب الحفاظ على المزاج الجيد لأن الأمر لا يتم بعصا سحرية لكن هناك بعض الارشادات لتحسين المزاج. المرحلة...

أحدث الأخبار