وطن- غالباً ما تستيقظ وأنت تشعر بالثقل، على الرغم من أنك لم تأكلْ أكثر من المعتاد. كما أنه في نهاية اليوم، تلاحظ أن هناك تورّم في الكاحلين أو الساقين، ناهيك عن أنك تستيقظ مع انتفاخات رهيبة...
لا شكّ أن التدخين، من أسوأ العادات اليومية الشائعة التي تلازمُ الكثيرين؛ لأن النيكوتين الموجود بالسجائر يعرقل الأكسجين المهم في تسهيل عملية الهضم.
وفي هذا الإطار، أورد موقعُ (Positive Med)، مجموعةً من العادات اليومية، قائلاً إنّها تسبب...
قدم الموقع الأمريكي "wikihow"، عدداً من النصائح تجعل الإنسان بصحة جيدة، وتحميه من الأمراض حتى يفارق الحياة وهي:
1- تناول الكثير من الفاكهة: الفاكهة تساعد على...
