وسم السكريات

أتريد التخلص من الرغبة الشديدة في تناول السكريات بعد الوجبات؟ إليك 5 طرق فعالة

وطن- يعمل السكر على تحفيز وإفراز كميات كبيرة من هرمون دوبامين، الذي يخلق إحساسًا بالمتعة ويعزز الرغبة في استهلاك المزيد من السكر. من الناحية الفسيولوجية، يمكن أن يؤدي تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات، وخاصة...

للحد من خطر الإصابة بمرض السكري.. أدرج هذه الأطعمة في أسرع وقت ممكن ضمن وجباتك

وطن- نشر موقع "750 جي" الفرنسي، تقريرًا تحدّث فيه عن الأطعمة التي يجب أن يحدّ منها الشخص لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري، مشيرًا إلى أهمية اتباع نظام غذائي متوازن طريق جيّد للوقاية...

كيف تتخلّص من النعاس في شهر رمضان؟

يرتبط شهر رمضان في ذهن الكثير من الناس بالسهر ليلا والنوم نهارًا. وهذا النمط من الحياة يختلف من بلد مسلم إلى بلد آخر؛ حيث يبدو أن العادات السائدة في المجتمع تؤثر في...

اتّبع هذه النصائح الـ5 لكي تبدو أصغر من عمرك بخمس سنوات

إذا كنت تسعى لأن تظهر بمظهر الشّباب، بعيداً عن اللجوء الى عمليات التجميل، تقدم لك صحيفة "ديلي ميل" البريطانية 5 نصائح لتبدو أصغر من عمرك بخمس سنوات، وهي:   1- تناول الأطعمة التي تحتوي على...

موقع طبي .. هكذا تؤثر السكريات على الخصوبة

ذكر موقع "Net doctor" إلى أن الخبراء وجدوا أن من أهم الأشياء التي تسبب خلل الهرمونات عند النساء، متواجدة في بعض المواد التي تتناولها المرأة وأهمها الكافيين ومنتجات الألبان والسكريات، كما أن...

6 أطعمة تتسبب في فشل العلاقة الحميمة .. ابتعدوا عنها

لتجنب جعل الطعام سبباً في فشل العلاقة الزوجية إليكم ما يجب تجنبّ تناوله قبل القيام بعلاقة بين الشريكين:   1- منتجات الألبان وعرق السوس والنعناع: تعتبر هذه الأطعمة من أشهر الأسباب في فشل العلاقة...

الأحدث