البوتاسيوم

للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم..تناولْ هذه الفاكهة يومياً

وطن- يؤدي ارتفاع ضغط الدم إذا لم يتمّ علاجه، إلى زيادة خطر التعرّض لمشاكل خطيرة، مثل: النوبات القلبية والسكتات الدماغية.…

علامة قد تثير اشمئزازك في الموز.. ارمِها على الفور لو لاحظتها

وطن– سواء كنت من أولئك الذين يأكلون هذه الفاكهة يوميًا، أو تستهلكها فقط من وقت لآخر، فستعرف أن الموز هو…

ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت الكثير من بذور عباد الشمس؟

وفقًا للبيانات المقدمة من مؤسسة التغذية الإسبانية، توفر بذور عباد الشمس 580 سعر حراري لكل 100 جرام.

خبير غذائي: لهذا السبب لا تأكل موزاً على الفطور

وجد خبراء أنّ تناول الموز فقط على الفطور أثناء الخروج من المنزل ليست فكرة ذكيّة أبداً، بل سيّئة لنظامنا الغذائي.…