أضرار عقلية

4 مخاطر عقلية وجسديّة ستمنعك من استخدام هاتفك قبل النوم

كثيرون منا باتوا لا ينامون إلا قبل أن يأخذوا جولةً طويلةً في أغلب الأحيان، على مواقع التواصل الاجتماعي، لكنّ هؤلاء لا يدركون أن لهذه العادة أضرارا عقلية وجسدية ومنها:   1.السمنة: إن ضوء الهاتف يؤدي إلى تعطيل النوم...

أحدث الأخبار