الأحد, يناير 29, 2023
الرئيسيةحياتناقضم الأظافر يمكن أن يسبب عواقب صحية خطيرة

قضم الأظافر يمكن أن يسبب عواقب صحية خطيرة

قضم الأظافر يسبب مشاكل صحية

- Advertisement -

وطن– إذا كنت معتاداً على قضم أظافرك، فهل تساءلت يومًا عما يحدث لجسمك عندما تفعل ذلك؟

إنه بلا شك أحد أكثر أنواع الهوس انتشارًا في العالم، وعلى الرغم من أنه أمر غير صحي، فإن هناك من يفعل ذلك من حين لآخر أو باستمرار، وفي معظم الحالات، يفعلون ذلك دون وعي منهم، وفقًا لتقريرٍ نشرته صحيفة “أوك دياريو” الإسبانية.

تزيد خطر الإصابة بالسرطان .. 4 أمراض خطيرة يسببها قضم الأظافر

العواقب الصحية لقضم الأظافر

بحسب ما ترجمته “وطن“، فإن أول ما ينتج عن قضم الأظافر، هو تأثّرها بذلك، ما يسبّب مشاكل صحية. لكن المشاكل يمكن أن تذهب إلى أبعد من ذلك: “فالأشخاص الذين يقضمون أظافرهم يصابون بنزلات البرد والتهابات الجهاز الهضمي في كثير من الأحيان”، طبقًا لما أوضحه نيكيل باياني، الطبيب المتخصص في تكساس هيلث ريسورسز.

الأشخاص الذين يعضون أظافرهم يصابون بنزلات البرد والتهابات الجهاز الهضمي في كثير من الأحيان
الأشخاص الذين يعضون أظافرهم يصابون بنزلات البرد والتهابات الجهاز الهضمي في كثير من الأحيان

كما أنه لا تنسى أنك إذا قضمت أظافرك، فأنت تنقل كمية كبيرة من الجراثيم والبكتيريا إلى فمك، حيث تحتوي المنطقة الواقعة تحت ظفر إصبع واحدٍ على مئات الآلاف من الكائنات الحية الدقيقة، وفقًا لدراسة نُشرت في ‘Journal of Clinical Microbiology‘ في عام 1988.

إنها حقيقة لا تثير الدهشة بالنظر إلى أن اليدين تتصل بعدد كبير من الأشياء على مدار اليوم. على سبيل المثال، تحتوي الأوراق النقدية على ما يصل إلى 3000 نوع مختلف من الميكروبات.

لذلك، عندما تقوم بقضم أظافرك، فإن كل هذه الكائنات الحية الدقيقة تمر مباشرة إلى فمك، ومن المحتمل جدًا أن ينتهي الأمر بمرضك.

- Advertisement -

من ناحية أخرى، هذا يشكل أيضًا خطرًا على أسنانك، ما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى وتآكل المينا.

هل تلاحظ ظهور بقع بيضاء على الأظافر!؟ .. اعرف السبب وخطورة الأمر

كيف تتجنب قضم الأظافر؟

مع الأخذ في الاعتبار العواقب الصحية لقضم أظافرك، فأنت بالتأكيد تريد التوقف عن كيفية تجنب ذلك:

حاول تحديد اللحظات التي تقضم فيها أظافرك لمحاولة تجنبها
حاول تحديد اللحظات التي تقضم فيها أظافرك لمحاولة تجنبها
  •  أولاً وقبل كل شيء، اجعل أظافرك قصيرة قدر الإمكان.
  • حاول تحديد اللحظات التي تقضم فيها أظافرك لمحاولة تجنبها. وإذا كنت تفعل ذلك عادة عندما تشعر بالملل، فلا تتوقف عن العمل واجعل يديك مشغولة، على سبيل المثال القيام بلعبة سودوكو.
  • إذا كنت تفعل ذلك عندما تكون متوترًا، فاحصل على كرة تقليل التوتر لإبقاء يديك مشغولة وتحرير التوتر في نفس الوقت.
  • في السوق، يمكنك العثور على زجاجة طلاء الأظافر خاصة بهذه الحالات، ومذاقها سيئ للغاية. هذه الطريقة ستساعدك على التفكير مرتين، إذا قضم أظافرك. وكلما فكرت في هذا الأمر ستتجنبه أكثر، ثم شيئًا فشيئًا ومع مرور الوقت ستتلاشى الرغبة تمامًا.

علامات على الأظافر تشير إلى وجود مشكلة في جسمك .. اعرفوها

معالي بن عمر
معالي بن عمر
معالي بن عمر؛ متحصلة على الإجازة التطبيقية في اللغة والآداب والحضارة الإسبانية والماجستير المهني في الترجمة الاسبانية. مترجمة تقارير ومقالات صحفية من مصادر إسبانية ولاتينية وفرنسية متنوعة، ترجمت لكل من عربي21 و نون بوست والجزيرة وترك برس، ترجمت في عديد المجالات على غرار السياسة والمال والأعمال والمجال الطبي والصحي والأمراض النفسية، و عالم المرأة والأسرة والأطفال… إلى جانب اللغة الاسبانية، ترجمت من اللغة الفرنسية إلى اللغة العربية، في موقع عرب كندا نيوز، وواترلو تايمز-كندا وكنت أعمل على ترجمة الدراسات الطبية الكندية وأخبار كوفيد-19، والأوضاع الاقتصادية والسياسية في كندا. خبرتي في الترجمة فاقت السنتين، كاتبة محتوى مع موسوعة سطور و موقع أمنيات برس ومدونة صحفية مع صحيفة بي دي ان الفلسطينية، باحثة متمكنة من مصادر الانترنت، ومهتمة بالشأن العربي والعالمي. وأحب الغوص في الانترنت والبحث وقراءة المقالات السياسية والطبية.
اقرأ أيضاً

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

spot_img

اشترك في نشرتنا البريدية

حتى تصلك أحدث أخبارنا على بريدك الإلكتروني

تابعونا

- Advertisment -

الأحدث