إليكم 4 طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان

0

ذكر الموقع الهندي” بولد سكاي” أن هناك بعض النصائح الفعالة التي تمنع خلال شهر ، وتتضمن الآتي:

 

1.اغسل أسنانك بعد كل وجبة: فذلك يمنع البكتيريا أن تتراكم على جزيئات الطعام ولا تنتج رائحة الفم الكريهة، فمن الأفضل غسل الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل بعد كل وجبة.

 

2. على الأقل مرتين يوميا: وذلك باستخدام منظف اللسان على الأقل مرتين في اليوم، لإزالة الترسبات في الفم ووقف رائحة الفم الكريهة.

 

3. استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا: نقص اللعاب وجفاف الفم من الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة، وباستخدام المضاد للبكتيريا.

 

4.شرب الكثير من الماء قبل السحور: شرب من 2 إلى 3 أكواب من الماء قبل الفجر، لن تجعل فمك جافا وبالتالي تمنع رائحة الفم الكريهة، ومن الضروري بعد الإفطار شرب الحفاظ على شرب الكثير من الماء ويكون جسمك رطبا.

 

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.