الأربعاء, ديسمبر 7, 2022
الرئيسيةحياتنافوائد لا يعلمها الكثير عن التمر .. تعرّفوا عليها

فوائد لا يعلمها الكثير عن التمر .. تعرّفوا عليها

يفيد تناول التمر المرأةَ الحامل في تسهيل الولادة، لأنه يقوي عضلاتِ الرحم، مما يجعلها تتمدد بسلاسة عند الولادة

- Advertisement -

وطن – يلعب التمر دوراً مهماً في الدعم التغذوي لنمو العضلات ويعد محتوى التمر من النيكوتينيك (فيتامين B2) مفيداً لعلاج الاضطرابات المعوية، حيث إن تناول كمية كافية من التمور يساعد الشخص على الحفاظ على مراقبة نمو الكائنات الحية الممرضة، وبذلك يفيد تناول التمر في تنشيط ظهور الجراثيم الصديقة أو المفيدة في الأمعاء.

وهو يزود الجسم المُتعَب بطاقة اضافية خلال نصف ساعة بعد تناوله.

السيطرة على الإسهال

ويساعد التمر على السيطرة على الإسهال، لأنه يسهل عمليةَ الهضم. وتشير الأبحاث إلى أنه يحتوي على البوتاسيوم وعلى 20 نوعاً مختلفاً من الأحماض الأمينية، وتناول كمية مرتفعة من البوتاسيوم تصل إلى حوالي 400 ملغ يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة 40٪.

في شهر رمضان .. تعرف على فوائد التمر المذهلة

- Advertisement -

كما أن تناول التمر عند الإفطار بعد الصيام يساعد على تجنب الإفراط في تناول الطعام؛ فعندما يمتص الجسم القيمةَ الغذائية للتمر، يختفي الشعور بالجوع.

ويمكن الاستفادة من منافع التمر بتناوله كما هو، أو بشرب منقوعه (بعد 24 ساعة من النقع في الماء) أو بأكل التمر المَهروس.

كما يفيد تناول التمر المرأةَ الحامل في تسهيل الولادة، لأنه يقوي عضلاتِ الرحم، مما يجعلها تتمدد بسلاسة عند الولادة.

- Advertisement -

كما أنه مهم للرضاعة الطبيعية بعد الولادة حيث يزود حليب الأم بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة طفلها .

وطن
وطنhttps://watanserb.com/
الحساب الخاص في محرري موقع وطن يغرد خارج السرب. يشرف على تحرير موقع وطن نخبة من الصحفيين والإعلاميين والمترجمين. تابع كل جديد لدى محرري وطن
spot_img
اقرأ أيضاً

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

اشترك في نشرتنا البريدية

حتى تصلك أحدث أخبارنا على بريدك الإلكتروني

تابعونا

- Advertisment -

الأحدث