السبت, ديسمبر 10, 2022
الرئيسيةأرشيف - المجلةاتّبعوا هذه العادات الصحية لتحميكم من السرطان

اتّبعوا هذه العادات الصحية لتحميكم من السرطان

- Advertisement -

نشر موقع “besthealthus” قائمة بـ8 عادات صحية عليك اتباعها للوقاية من السرطان، وهي على التالي:

1.التوقف عن التدخين: بجانب سرطان الرئة فالتدخين يعزز فرص إصابتك بسرطان الحلق والبنكرياس.

2.خفض وزنك:فالوزن الزائد يرتبط بشكل كبير بالإصابة بسرطان الثدي، والقولون.

- Advertisement -

3.مارس الرياضة:والتي لن تساعدك على خفض وزنك فقط، بل ستقلل من خطر إصابتك بالسرطان.

4.تناول الفواكه والخضروات: فمضادات الأكسدة فيها تساعد على حمايتك من الإصابة بسرطان المعدة والقولون.

5.تناول الثوم: بعيدًا عن رائحة الفم السيئة فالثوم يمكنه أن يقيك من الإصابة بسرطان المبيض والكلى.

- Advertisement -

6.الحماية من الشمس: عن طريق استخدام مستحضرات التجميل التي تحمينا من أشعة الشمس الضارة.

7.تناول البيض: فالأبحاث أثبتت أن تناول البيض يساعدك على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.

8.ابتعد عن المشروبات الكحولية: لأنها تؤثر على اتزانك، بالإضافة إلى أنها ترفع خطر إصابتك بسرطان القولون والمرئ والكبد.

 

وطن
وطنhttps://watanserb.com/
الحساب الخاص في محرري موقع وطن يغرد خارج السرب. يشرف على تحرير موقع وطن نخبة من الصحفيين والإعلاميين والمترجمين. تابع كل جديد لدى محرري وطن
spot_img
اقرأ أيضاً

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

اشترك في نشرتنا البريدية

حتى تصلك أحدث أخبارنا على بريدك الإلكتروني

تابعونا

- Advertisment -

الأحدث