الحل الأمثل للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

0

دائماً ما يؤكد الأطباء على ضرورة والانتظام فيها بشكل يومي، وها هي دراسة جديدة تكشف عن أهمية ممارسة الرياضة في الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

 

وارتفاع ضغط الدم هو أحد الأعراض الشائعة بين الناس في السنوات الأخيرة، وتكمن خطورة فى النتائج الصحية المترتبة عليه كالإصابة بأمراض القلب والشرايين.

 

وممارسة الرياضة البدنية بانتظام، تساهم بصورة فعّالة في تنشيط الدورة الدموية، وتحافظ على ضغط الدم في معدّله الطبيعي وتساهم في الوقاية من زيادة نسبة الكوليسترول الضار الذي يعد أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم.

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.