دراسة علمية: الجلوس طويلاً ليس ضاراً .. لكن بهذا الشرط فقط !

0

أظهرت دراسة علمية بريطانية، أن الجلوس لوقتٍ طويل ليس ضاراً بالصحة، شرط أن يكون المرءُ ممارساً للرياضة.

 

 

وأجرى هذه الدراسة باحثون جامعيون في بريطانيا تابعوا 5 آلاف شخص، منهم 3720 رجلاً و1412 امرأة، على مدى 16 عاما، وخلصوا إلى أن “الجلوس سواء في البيت أو في العمل لا يزيد من خطر الوفاة”.

 

 

وقال “ميلفين هيلسدون”، أحد معدي الدراسة “تظهر أبحاثنا ما يخالف الأفكار السائدة حول المخاطر التي يمكن أن تنجم عن الجلوس، وتبين أن الخطر الفعلي ينتج عن عدم الحركة، وليس عن الجلوس لوقت طويل”.

 

 

وأضاف “تشير خلاصاتنا إلى أن تقليص الوقت الذي يمضيه المرء جالسا لا يعني بالضرورة رفع أمد الحياة المتوقع”.

 

 

في المقابل دعا الباحثون لـ”تشجيع الناس على أن يكونوا أكثر نشاطا، واعتبار ذلك من أولويات الصحة العامة”.

 

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More