لفنجان القهوة فوائد هامة.. اعرفها

0

احتار الجميع في أمر القهوة وما إذا كانت ضارة أم مفيدة، والحقيقة أن لها هذه وذاك، ولكن ما هي فوائد القهوة .. إعرفها

 

القهوة والتمارين الرياضية

       – القهوة تقلل من تعب عضلاتك وإجهادها  – يمكنك شرب كوب من القهوة قبل الركض أو ممارسة تمرينك الرياضي بنصف ساعة وقد يقل ألم عضلاتك إلى النصف

 

– التفسير هو أن الكافيين يقوي من إنقباض عضلاتك ويحفز عملية توفير الطاقة لها

 

القهوة و الدماغ

 – القهوة تنبه الدماغ وتزيد من الإنتاجية

 

 – تناول القهوة يومياً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب عند النساء

 

– شرب ٤ أكواب من القهوة باليوم قلل من نسب مرض داء النقرس المؤلم أو مايعرف بداء الملوك مرتين

 

– تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستات القاتل عند الرجال

 

– تقلل من خطر الإصابة بالجلطة الدماغية

 

– القهوة تزيد من حساسية جسمك للإنسولين بما معناه أنه سيعمل بصورة أكثر كفاءةً في تخفيض السكر وهذا مهم لمرضى السكر من النوع الثاني الذين يشكون من السمنة

[ratemypost]
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

قد يعجبك ايضا

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More