النشاط البدني
النشاط البدني: لماذا يتحرك الآباء الذين لديهم عدة أطفال أقل؟
معالي بن عمر
وطن-خلصت دراسة حديثة إلى أن البالغين الذين يربون أكثر من طفلين يمارسون نشاطًا بدنيًا من 50 إلى 80 دقيقة كل ...
دراسة: هذا أفضل وقت لممارسة الرياضة لعمر أطول
ايمان الباجي
وطن– في العام الماضي، أشارت دراسة إلى أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة في الصباح يفقدن المزيد من دهون البطن، كما ...
ملوك رياضة المشي: فيما يلي أنشط 10 دول في العالم …
معالي بن عمر
وطن– نشر موقع “سبور كلاسمون” الفرنسي، تقريرًا تحدّث فيه عن الرياضة التي يمكن ممارستها بشكل يومي. مشيرًا إلى أن المشي ...
دراسة بريطانية حديثة: 6 عادات جيّدة تقلّل من خطر الإصابة بالخرف
معالي بن عمر
وطن– وفقًا لدراسة جديدة، تبيّن أن اتباع بعض العادات الصحية والمتوازنة، يقلّل خطر الإصابة بمرض الزهايمر. وفي الحقيقة، لا يوجد ...
عادة جيدة تستغرق 3 دقائق تزيد من متوسط العمر المتوقع
معالي بن عمر
وطن– وفقًا لدراسة أسترالية حديثة، فإنّ ممارسة نشاط بدني قصير ولكن مكثّف كل يوم، من شأنه أن يقلّل من خطر ...
النشاط البدني ضروري لكبار السن
معالي بن عمر
وطن– مع تقدّم المرء في العمر، تتغيّر الحالة الجسدية، ومن أجل الوصول إلى حالة صحية جيدة، يجب على كبار السن ...
