إنقاص الوزن
10 أسباب خفية تجعل من الصعب عليك إنقاص الوزن
وطن-يمكن أن يمثل فقدان الوزن تحديًا للعديد من الأشخاص، وغالبًا ما تكون هناك أسباب خفية قد تجعل من الصعب التقدم ...
خبير يكشف: نوع من التوابل يساعد في إنقاص الوزن وكبح الشهية
وطن– يمكن أن تساعد إضافة الفلفل الحار إلى وجباتك في المساهمة في إنقاص الوزن، وفقًا للدكتور سني باتيل، طبيب صحة ...
وقت يمكنك تناول فيه وجبة خفيفة حتى عند اتباع نظام غذائي وبرنامج للتخسيس
وطن-لإنقاص الوزن وتحقيق أهدافك خلال موسم الصيف، ينبغي عليك الامتناع عن تناول وجبة خفيفة في أي وقت من اليوم. وعلى ...
10 علامات تدل على أنك بحاجة إلى إنقاص الوزن
وطن- لا تتعلّق مسألة فقدان الوزن بالجمال فحسب؛ بل ترتبط أيضًا ارتباطًا وثيقًا بالصحة العامة للشخص، إذ يمكن أن يسبب الوزن ...
لخسارة الوزن سريعََا.. عليك بتناول هذه الفاكهة يوميََا
وطن- تعتبر الفواكه إحدى الخيارات المتاحة في فقدان الوزن، فهي وجبة خفيفة مليئة بالعناصر الغذائية ومنخفضة السعرات الحرارية. ووفقًا لدراسة ...
زيادة الوزن: 13 نصيحة لمساعدة طفلك على إنقاصه
وطن- يعاني الشباب في فرنسا من زيادة الوزن، إذ أوضح المتخصّصون في طب الأطفال في مؤتمر صحفي كيف يمكن مساعدة ...
هل يمكن أن يساعد خل التفاح في إنقاص الوزن؟.. تعرف على الإجابة بنفسك
وطن- خل التفاح غني بالعديد من العناصر الغذائية الخاصة، وقد كشف الخبراء أنه يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن. كما ...
بدون معدات..إليك 4 تمارين يمكنك ممارستها في المنزل لإنقاص الوزن
وطن- الحفاظ على وزن صحي يساعد في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وهنالك العديد من التمارين -خاصة التمارين ...
الكومبوتشا: مشروب آسيوي لذيذ ومرطب يساعدك على خسارة الوزن
وطن– تعود أصول مشروب الكومبوتشا إلى آسيا، وهو من فئة المشروبات الصحية، حيث يحتوي على العديد من الفوائد، كما أنه ...
5 طرق فعالة لحرق الدهون في رمضان
وطن-يختلف نمط الحياة وطبيعة الطعام الذي يتم تناوله في شهر رمضان مقارنة بالأيام الأخرى، ما يجعل البعض يشكو من زيادة ...
هل يمكن أن يساعد تناول الموز في إنقاص الوزن؟
وطن– يعد الموز من أشهر الفواكه في جميع أنحاء العالم، حيث يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي لها تأثيرات جيدة ...
هذا هو الوزن الذي يمكن فقدانه حقًا خلال شهر بطريقة صحية..
وطن– هل ترغب في إنقاص الوزن بسرعة؟ في الحقيقة، هذا ما يبحث عنه كثير من الناس، على الرغم من أن ...
دراسة بريطانية تكشف أسرارا ستعرفها لأول مرة عن محاولات إنقاص الوزن
وطن– مع بداية العام الجديد، يفكر الكثير منا في اتباع نظام غذائي صحي والحصول على لياقة بدينة كاملة. وقد كشفت ...
4 أطعمة كنت تعتقد أنها تزيد من الوزن.. لكنها تُفقدك إياه بطريقة صحيّة
وطن-لا شك في أنك قررت تقييد استهلاك هذه الأطعمة بشكل جذري، على الرغم من منافعها الغذائية. في الحقيقة، هناك بعض ...
نظام غذائي يساعد على التغلّب على داء السكري ويُغنيك عن الدواء
وطن-أثبتت دراسة حديثة أنه يمكن التغلب على مرض السكري من النوع 2، دون استخدام أدوية، وذلك من خلال اتباع نظام ...
5 تقنيات بسيطة لإنقاص الوزن دون عناء
وطن– ماذا لو قلنا لك إنه من خلال إجراء بعض التغييرات الصغيرة على روتينك اليومي، يمكنك إنقاص الوزن دون أيّ ...
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تتناولها في اليوم لإنقاص الوزن؟
وطن-قبل الحديث عن فقدان الوزن، يجب أن نشرح أولاً: ما هي السعرات الحرارية؟ في علم الفيزياء، كانت السعرات الحرارية وحدة ...
المشي لفقدان الوزن.. ما يجب القيام به للحصول على نتائج جيدة
وطن– لا يساعد المشي في التخلص من الوزن الزائد فحسب؛ بل له أيضًا تأثير إيجابي على الحالة المزاجية، لذلك فإن ...
تحدٍّ خطير لإنقاص الوزن على موقع تيك توك وضع الأطباء في حالة تأهب
وطن– لا شكّ في أن التيك توك، الشبكة الاجتماعية الأكثر شعبية في الوقت الحالي، حيث تنتشر تحديات جديدة كل أسبوع ...
اكتشاف مبتكَر من جامعة هيوستن يساعدك على إنقاص الوزن دون النهوض من مكانك
وطن-هل يمكنك تخيل فقدان الوزن دون النهوض من الكرسي؟ على الرغم من أن الأمر يبدو وكأنه حلم مستحيل تحقيقُه، فإن ...
4 عادات مذهلة تساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع .. ينصح بها الخبراء
يوصي الخبراء بإعادة التفكير في مشروبك لبدء إنقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي على المدى الطويل.إليكم أفضل الرشفات التي تساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ عليه من خلال إعادة التفكير في ما تشربه:
هذا ما سيحدث لجسدك عند ممارسة رياضة الجري على معدة فارغة
وطن- تُعد رياضة الركض من أبسط أنواع الرياضة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، وتساعد في تخفيف الوزن وحرق ...
الرجال والنساء يتزاحمون على اجراء هذه العملية الجراحية في الامارات
شهدت المنطقة العربية في الآونة الاخيرة رواجا كثيفا للجراحات التجميلية، وارتفاعا ملحوظا في الطلب من النساء والرجال على حدّ سواء، ...
باحثون يقدّمون لكَ 7 طرق طبيعية 100% لتحمي نفسك من السرطان
قدّم مجموعة من الباحثين 7 طرق طبيعية للحد من السرطان، مؤكدين أن أنماط الحياة تؤثر بطريقة واضحة على نشاط الخلايا ...
3 نصائح بسيطة لمنع الإصابة بالسكتة الدماغية .. اتّبعوها
قدم تقرير نشره الموقع الهندي”بولد سكاي” بعض النصائح البسيطة لمنع الإصابة بالسكتة الدماغية، وتتضمن هذه النصائح الآتي: 1- ممارسة ...
اهم 8 فواكه تساهم في إنقاص الوزن دون الحاجة لطبيب .. تعرّف عليها
في هذا التقرير نرصد لك فوائد 8 فواكه تساهم بشكل رئيسي في إنقاص الوزن دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب: ...
التحديق بالشمس احدث طريقة لإنقاص الوزن بالصين!
أحدث الطرق والصرعات في إنقاص الوزن التي تم ابتكارها على الإطلاق ولاقت رواجا بين بعض السيدات الصينيات! التحديق بالشمس في ...
