الشوفان
الأطعمة فائقة المعالجة: 8 منتجات شائعة يجب الحذر منها
معالي بن عمر
وطن– قام خبراء التغذية بتجميع قائمة بالأطعمة التي تمت معالجتها بإفراط، وغير الصحية، دون أن نكون على دراية بها بالضرورة، ...
أفضل 10 أطعمة لمكافحة الشيخوخة
معالي بن عمر
وطن– تحتوي العديد من الأطعمة على العناصر الغذائية الضرورية، لمساعدة أجسامنا على تأخير ظهور ملامح الشيخوخة، بفضل خصائصها المغذية والمضادة ...
5 فوائد صحيّة مذهلة جداً لـِ‘الشوفان‘
يعتبر “الشوفان” من حصص الكربوهيدرات المعقدة والتي ينصح بإضافتها لوجباتك اليومية وخصوصاً لوجبة الافطار الصحية وللبدء بنهارٍ غني ومليء بالطاقة ...
لتفقد الكثير من وزنك .. تناوَل هذه الأطعمة كل صباح
نشر الموقع الأمريكي “Healthy Food House”، تقريرًا يؤكد أن بعض الأطعمة إذا تناولها الفرد على وجبة الإفطار تساعد في اختفاء ...
